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Ateliers

S'installer dans l'année 2020 avec confiance et sentir que nous sommes "actrice - acteur" de notre vie , ...

Si cela est votre projet, n'attendez pas pour "éveiller" vos ressources, celles qui sont connues, moins connues, voire inconnues ... et vous laissez surprendre !

Comment ?

En s''offrant une "pause", un "moment pour soi" hors du brouhaha journalier, se rendre disponible à l'instant présent, à nos activités diverses pour les vivre dans le mieux-être et le plaisir. Apaiser les excès persistants et savourer le meilleur pour soi.

Un temps pour découvrir ou redécouvrir les ressources présentes en nous, apprendre à les utiliser dans notre quotidien dans le respect de soi, de nos besoins, .... Et ainsi, vivre nos émotions et notre stress comme des alliés, installer une qualité de vie plus harmonieuse, ....

Pas à pas, au rythme du retour du printemps, se remettre en mouvement dans la vie pour s'éveiller à soi et aux autres, à l'environnement avec plaisir, tous les sens en éveil. .....

L'énergie du printemps nous aide à nous ajuster à notre rythme, pas trop vite pour se poser dans nos activités en respectant qui nous sommes, se respecter.  Découvrir nos richesses intérieures, pas à pas avec la sophrologie, les réveiller et les faire vivre à la lumière, au grand jour. Savourer le printemps avec un nouveau regard, en observant tout ce qu'il nous offre avec nos 5 sens et sentir en nous une dynamique de Vie nouvelle.

En groupe, vivre ce temps 'pour soi", renforcer sa qualité de vie, sa concentration, confiance en soi, ... s'installer dans le temps présent et avancer vers notre futur avec un regard nouveau.

A Liège, à 5 minutes à pieds de la gare des Guillemins.

Autorisez-vous à y penser
     Prenez le temps pour y arriver
           et vous (re)connecter à vos ressources intérieures et les utiliser au gré de vos besoins

par la Sophrologie Dynamique©

En groupe, découvrir l’énergie dans la détente, tendre vers l’harmonie intérieure, respirer, ressentir un émotionnel vivifiant pour soi, … à l’aide d’exercices simples (mais pas simplistes!) et faciles à intégrer dans son quotidien.

Groupe 1er niveau : Explorer notre intelligence sensorielle corporelle : savoir vivre le temps présent :

Tous les jeudis, du 27 février au 4 juin 2020.
Une séance découverte à lieu le mercredi 19 février, hors abonnement au prix de 15 Euros.

Prérequis : aucun

Groupe 2ème niveau : Explorer notre intelligence émotionnelle : savoir apprécier l’existence et anticiper le futur :

Les lundis, du 2 mars au 15 juin 2020

Prérequis : avoir suivi au minimum 8 séances de 1er niveau en Sophrologie

Groupe 3ème niveau : Explorer notre intelligence intuitive : savoir développer le lien de sens et mettre son passé en perspective :

Les mardis, du 18 février au 2 juin 2020

Prérequis : avoir suivi les séances des 1er et 2ème niveaux de Sophrologie

Groupe 4ème degré : Explorer notre intelligence transcendante : savoir dépasser son expérience :

Les mercredis, calendrier à définir
Ce groupe commencera avec un minimum de 10 personnes. Merci de vous inscrire si vous êtes intéressé

Prérequis : avoir suivi les séances des 1er, 2ème et 3ème niveaux de Sophrologie.

par la Méditation

Une autre manière de se poser et prendre du temps pour soi.

Un moment pour explorer nos paysages intérieurs, leurs ambiances, couleurs, ressources, ….et mieux apprécier celles-ci, la vie en soi et celle qui nous entoure, soi tout simplement.
Conscience du visible ET de l’invisible en nous.
Aller à la rencontre des subtilités de toutes nos intelligences.
Pas à pas faire l’expérience par vous-même de se sentir présent dans l’instant, se sentir « un être vivant », vivre sa respiration, ….
Aborder chaque journée de notre quotidien avec sérénité, calme, légèreté.
Accueillir ce « qui est en nous » avec bienveillance.

Les mercredis, calendrier à définir. Si vous êtes intéressés,nous prenons les inscritpions et le groupe débute avec un minimum de 6 personnes.
Prérequis : aucun

Renseignements et conditions

Conditions pour les séances en groupe
Nombre de personne : minimum 6 et maximum 12 personnes/groupe.
L’engagement se fait pour l’ensemble des séances, aucun remboursement n’est effectué.
Un accueil avec collation dès 17h30.
S’il y a moins de 3 participants lors d’une séance, celle-ci sera annulée. Elle pourra être reprogrammée avec accord de l’ensemble du groupe.
Durée et coût des séances en groupe
Chaque niveau comporte 10 séances + 1 gratuite au prix de 145 Euros (135 Euros pour les étudiants)
Les séances découvertes du 1er niveau (hors abonnement) sont à 15 Euros.
La T.V.A. (21%) est incluse dans le prix.

-----> Pour information: certaines mutuelles interviennent pour partie dans les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre si c'est le cas.

PARTENAMUT intervient depuis le 1er janvier 2020 si le suivi est réalisé par une/un sophrologue agréé par l'A.E.S. (je le suis)

 

Renseignements et inscritptions obligatoires
0497 19 33 58 ou via la page "contact" du site  ou  via l'adresse mail ci-après
aufildespossibles@gmail.com

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