Ateliers
Sortir du brouhaha et revenir à soi... Aller à la rencontre de nos ressources, s'ajuster entre tension et détente, ...
S'offrir une "pause", un "moment pour soi" hors du brouhaha journalier, reprendre les activités professionnelles ou scolaires après la période estivale en douceur,, apsaiser les excès persistants. Et garder les bienfaits des meilleurs souvenirs de nos vacances.
- Vous voulez découvrir la sophrologie ou la connaissez déjà ? Dès le 16 septembre 2019, chaque lundi de 18h à 19h45, venez découvrir et stimuler les ressources de notre Intelligence Sensorielle, s'installer dans le présent, se concentrer et déjà lâcher-prise...
- Vous voulez aller plus loin ? Explorer votre espace émotionnel ? Venez alors le mardi, dès le 24 septembre 2019. L'occasion de faire de ses émotions des alliées, renforcer sa confiance en soi et croire en ses projets futurs.
- Et encore plus loin pour mieux se connaître, explorer et découvrir les ressources de notre intelligence Intuitive ? Dès le 3 otobre 2019, le jeudi. Un temps pour encore un peu plus lâcher-prise, laisser les choses prendre sens et donner sens à sa vie.
Un temps pour découvrir ou redécouvrir les ressources présentes en nous, apprendre à les utiliser dans notre quotidien dans le respect de soi, de nos besoins, .... Et ainsi, vivre nos émotions et notre stress comme des alliés, installer une qualité de vie plus harmonieuse, ....
Pas à pas, au rythme du retour de l'automne, apaiser les excès de l'été pour s'éveiller à soi et aux autres, à l'environnement avec plaisir, tous les sens en éveil. .....
L'automne nous aide à découvrir nos richesses intérieures, à nous libérer du superflu, comme les arbres qui laissent partir leurs feuilles inutiles, pas à pas avec la sophrologie, les réveiller et les faire vivre à la lumière, au grand jour. Savourer l'automne avec un nouveau regard, en observant tout ce qu'il nous offre avec nos 5 sens et sentir en nous une dynamique de Vie nouvelle.
En groupe, vivre ce temps 'pour soi", renforcer sa qualité de vie, sa concentration, confiance en soi, ... s'installer dans le temps présent et avancer vers notre futur avec un regard nouveau.
A Liège, à 5 minutes à pieds de la gare des Guillemins.
Autorisez-vous à y penser
Prenez le temps pour y arriver
et vous (re)connecter à vos ressources intérieures et les utiliser au gré de vos besoins
par la Sophrologie Dynamique©
En groupe, découvrir l’énergie dans la détente, tendre vers l’harmonie intérieure, respirer, ressentir un émotionnel vivifiant pour soi, … à l’aide d’exercices simples (mais pas simplistes!) et faciles à intégrer dans son quotidien.
Groupe 1er niveau : Explorer notre intelligence sensorielle corporelle : savoir vivre le temps présent :
Tous les lundis, du 16 septembre au 16 décembre 2019.
Les séances des 16 et 23 septembre sont des séances découvertes, hors abonnement au prix de 15 Euros.
Prérequis : aucun
Groupe 2ème niveau : Explorer notre intelligence émotionnelle : savoir apprécier l’existence et anticiper le futur :
Les mardis, du 24 septembre 2019 au 21 janvier 2020
Prérequis : avoir suivi au minimum 8 séances de 1er niveau en Sophrologie
Groupe 3ème niveau : Explorer notre intelligence intuitive : savoir développer le lien de sens et mettre son passé en perspective :
Les jeudis, du 3 octobre 2019 au 23 janvier 2020
Prérequis : avoir suivi les séances des 1er et 2ème niveaux de Sophrologie
Groupe 4ème degré : Explorer notre intelligence transcendante : savoir dépasser son expérience :
Les mercredis, calendrier à définir
Ce groupe commencera avec un minimum de 10 personnes. Merci de vous inscrire si vous êtes intéressé
Prérequis : avoir suivi les séances des 1er, 2ème et 3ème niveaux de Sophrologie.
par la Méditation
Une autre manière de se poser et prendre du temps pour soi.
Un moment pour explorer nos paysages intérieurs, leurs ambiances, couleurs, ressources, ….et mieux apprécier celles-ci, la vie en soi et celle qui nous entoure, soi tout simplement.
Conscience du visible ET de l’invisible en nous.
Aller à la rencontre des subtilités de toutes nos intelligences.
Pas à pas faire l’expérience par vous-même de se sentir présent dans l’instant, se sentir « un être vivant », vivre sa respiration, ….
Aborder chaque journée de notre quotidien avec sérénité, calme, légèreté.
Accueillir ce « qui est en nous » avec bienveillance.
Les mercredis, calendrier à définir. Si vous êtes intéressés,nous prenons les inscritpions et le groupe débute avec un minimum de 6 personnes.
Prérequis : aucun
Renseignements et conditions
Conditions pour les séances en groupe
Nombre de personne : minimum 6 et maximum 12 personnes/groupe.
L’engagement se fait pour l’ensemble des séances, aucun remboursement n’est effectué.
Un accueil avec collation dès 17h30.
S’il y a moins de 3 participants lors d’une séance, celle-ci sera annulée. Elle pourra être reprogrammée avec accord de l’ensemble du groupe.
Durée et coût des séances en groupe
Chaque niveau comporte 10 séances + 1 gratuite au prix de 145 Euros (135 Euros pour les étudiants)
Les séances découvertes du 1er niveau (hors abonnement) sont à 15 Euros.
La T.V.A. (21%) est incluse dans le prix.
-----> Pour information: certaines mutuelles interviennent pour partie dans les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre si c'est le cas.
Renseignements et inscritptions obligatoires
0497/19.33.58 ou via la page "contact" du site ou via l'adresse mail ci-après
aufildespossibles@gmail.com
